Waluh

WALUH KHAS MAGETAN

MAGETAN-Musim panen waluh telah tiba.Labu kuning yang di luar negeri menjadi simbol utama pesta helloween itu masih terpinggirkan.Padahal,buah tersebut bisa menjadi ikon Magetan bila dibudidayakan lebih serius.

Sentra buah waluh atau istilah latinnya cucurbita mosichata ini di Desa Ginuk dan Botok,Kecamatan Karas, Magetan.Selama ini,warga setempat masih menjadikan tanaman ini sebagai komodfitas sampingan.

Puncak masa panen waluh ini biasanya pada bulan Juli sampai Agustus.Namun,memasuki bulan Juni ada yang sudah mendahului panen.Karena itu,tak heran jika melintasi jalur Karas-Magetan,tepat memasuki Ginuk, sudah mulai banyak warga yang menjual waluh di kanan dan kiri jalan raya.

Harganya pun relatif murah.Antara Rp6ribu sampai Rp20 ribu per buah,tergantung besar kecilnya buah.

Adapun manfaatnya waluh bagi kesehatan,Manfaatnya Antara lain:

1. Melawan radikal bebas

Buah waluh memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangatlah baik untuk menepis dan juga melawan radikal bebas yang menyerang tubuh. Apalagi bagi anda yang selalu melakukan aktivitas diluar ruangan seperti dibawah terik matahari perlu untuk mengonsumsi buah ini.

2. Menyehatkan mata

Kandungan yang paling baik dan memiliki peran paling banyak yaitu vitamin A. Nutrisi ini sangatlah baik sekali untuk kesehatan mata dan akan merawatnya. Berbicara tentang kesehatan mata semakin menua semakin kurang baik, oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandungan banyak vitamin A seperti buah waluh ini.

3. Terlihat awet muda

Makanan pada saat ini yang paling banyak dicari merupakan sebuah makanan yang bisa menjaga penampilan terlihat awet muda. Salah satu vitamin yang bisa membuat diri terlihat awet muda merupakan vitanin E yang bisa mengencangkan kulit.

4. Mengatasi sembelit

Sembelit merupakan penyakit yang telah menyerang organ pencernaan, jadi pada saat anda mengalami hal ini anda akan susah dalam buang air besar. Bukan hanya itu saja, terkadang anda akan mengeluarkan darah pada saat melakukan BAB. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengonsumsi buah waluh ini untuk mengatasi hal ini. Kandungan serat yang ada pada waluh ini sangatlah baik sekali untuk melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh anda.

5. Mengurangi terkena penyakit degeneratif (Hipertensi)

Penyakit hipertensi atau darah tinggi merupakan sebuah penyakit yang paling banyak diderita oleh orang Indonesia. Hal ini terjadi kebanyakan pada kamu wanita dewasa setelah mengalami masa menopause. kandungan kalium yang ada pada buah ini sangatlah baik sekali untuk mengatasi penyakit ini.

6. Menjaga pertumbuhan tulang dan gigi

Manfaat waluh bagi bayi juga sangatlah baik sekali karena kandungan kalsium dan fosfor ini memiliki peran dalam membantu pembentukan tulang dan gigi dan akan menguatkannya. Oleh karena itulah pada ibu disarankan untuk mengonsumsi banyak susu yang telah mengandung fosfor dan kalsium.

7. Sebagai zat anti inflamasi

Buah ini telah mengandung beta karoten yang sangatlah baik sekali untuk kanker. Selain itu, juga sangatlah baik sekali untuk zat anti inflamasi. Selain itu, hal ini juga akan mengurangi resiko terkena penyakit pembengkakan di dalam tubuh anda.

8. Mengurangi risiko stroke

Apabila anda kebiasaan memakan buah ini, maka sangatlah baik sekali untuk melawan kolestrol jahat di dalam tubuh anda. Hal ini terjadi karena buah waluh ini akan menghancurkan endapan yang telah ada pada dinding arteri. Tentu hal ini akan mengurangi anda terkena risiko penyakit stroke.

9. Baik bagi penderita kanker

Bagi anda yang menderita kanker dan sangatlah riskan kepada asupan makanan yang telah masuk pada tubuh akan sangat memperhatikan terhadapa makanan. Menu yang sangatlah baik bagi mereka merupakan buah waluh. Kandungan buah ini telah mengandung beta karoten yang sangatlah baik untuk mengurangi pertumbuhan dari sel kanker.

10. Sebagai obat cacing

Salah satu penyakit yang sering dialami oleh anak-anak merupakan penyakit cacingan. Mereka yang sedang mengalami penyakit ini susah untuk bertambah gemuk. Apabila cacing sudah masuk, maka akan menginfeksi penderitanya. Kandungan daru buah ini akan bekerja dengan penuh untuk menyembuhkan dan melakukan pencegahan setelah itu, dengan syarat dikonsumsi dengan teratur.
 

8 Manfaat dan Khasit Buah Waluh Lainnya

1. Membantu sistem imunnitas
2. Baik untuk penderita anemia
3. Mengembalikan energi
4. Menu pendamping asi
5. Menjaga kestabilan gula darah
6. Mengatasi diabetes
7. Menenangkan syaraf
8. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Diatas itulah 18 manfaat dan khasiat buah waluh untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.